Trẻ 7 tháng bị táo bón phải làm sao?

Táo bón ở trẻ em là tình trạng phân bị hấp thu lại một phần nước và trở nên rắn, khô, di chuyển chậm khiến mỗi lần đi vệ sinh của trẻ trở nên khó khăn, rặn nhiều gây đau rát và có thể chảy máu. Vì vậy, dấu hiệu đầu tiên mà cha mẹ có thể nhận biết trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón là trẻ vô cùng khó chịu và thời gian đi vệ sinh thường kéo dài. Đi kèm với đó là một số biểu hiện như sau:

• Trẻ bị đầy hơi, sờ bụng có cảm giác căng cứng.
• Mỗi lần đi đại tiện thường khó khăn, phân có dính máu.
• Trong một số trường hợp, trẻ táo bón nhưng lại đi kèm với tình trạng tiêu chảy, nguyên nhân là do phần phân lỏng dễ đào thải ra ngoài trước nhưng phần phân cứng không thể đẩy ra ngoài và bị mắc kẹt trong trực tràng. Điều này khiến cho các bậc phụ huynh bị nhầm lẫn và không phát hiện ra bệnh.

Trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón nếu kéo dài sẽ khiến cho bé bị ám ảnh, khóc thét, sợ hãi mỗi lần đi đại tiện, từ đó gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bé. Vì vậy, tìm ra nguyên nhân để từ đó khắc phục sẽ giúp các bậc cha mẹ có chế độ chăm sóc trẻ đúng đắn hơn. Một số nguyên nhân gây táo bón ở trẻ em có thể kể đến như sau:

• Trẻ bị mất cân bằng hệ vi sinh vật trong đường ruột: Hệ vi sinh vật đường ruột có vai trò trong việc làm mềm và ẩm phân, giúp cho phân được đào thải ra ngoài dễ dàng hơn. Tình trạng mất cân bằng hệ vi sinh vật trong đường ruột ở trẻ em 7 tháng tuổi có thể do ở giai đoạn này trẻ đã bắt đầu các bữa ăn dặm và không còn được bú sữa mẹ hoàn toàn như giai đoạn trước. Bên cạnh đó, trong trường hợp trẻ phải uống thuốc kháng sinh do các tình trạng bệnh lý cũng gây ảnh hưởng rất lớn đến hệ vi sinh vật đường ruột.
• Chế độ dinh dưỡng của trẻ bị thiếu chất xơ: Dinh dưỡng trong các bữa ăn dặm của trẻ chứa quá nhiều protein, tinh bột mà lại chứa quá ít hoặc không có chất xơ dẫn đến tăng tỷ lệ bị táo bón ở trẻ.

• Trẻ không được cung cấp đủ nước: Khi bắt đầu với các bữa ăn dặm, bé không còn được bú sữa mẹ nhiều như giai đoạn trước, sự giảm cung cấp nước từ sữa mẹ này sẽ làm cơ thể trẻ không đủ nước và dễ dẫn đến tình trạng táo bón.
• Sự thay đổi trong chế độ ăn uống: Trẻ em 7 tháng tuổi là độ tuổi mới bắt đầu cho các bữa ăn dặm, vì vậy hệ tiêu hóa của trẻ đôi khi chưa quen với các loại thức ăn mới và thời gian đầu có thể làm cho bé bị táo bón. Bên cạnh đó, sữa công thức sử dụng có thể không phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ và là một trong những nguyên nhân gây táo bón, khó tiêu.
• Chế độ ăn uống của mẹ: Trẻ em ở giai đoạn này vẫn được duy trì bú sữa mẹ nên chế độ ăn uống của mẹ có ảnh hưởng rất lớn đến hệ tiêu hóa của bé. Nếu mẹ ăn quá nhiều đồ khó tiêu, đồ nóng, cay và chứa đạm nhưng ít chất xơ, uống ít nước… sẽ làm tăng nguy cơ trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón.

Tùy thuộc vào nguyên nhân trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón mà các bậc cha mẹ có các phương pháp khác nhau để điều trị táo bón ở trẻ. Theo đó, cha mẹ cần lưu ý một số vấn đề giúp làm giảm tình trạng táo bón ở trẻ như sau:

3.1. Sử dụng sữa công thức phù hợp với trẻ

Cha mẹ nên lựa chọn loại sữa công thức phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ, chẳng hạn như khi uống sữa trẻ có dấu hiệu ỉa chảy, táo bón,… thì mẹ nên dừng và không nên cho trẻ uống tiếp. Bởi vì không phải tất cả các loại sữa đều phù hợp với bé nên mẹ cần quan sát và theo dõi kỹ lưỡng để tránh tình trạng trẻ bị táo bón.

3.2. Cho trẻ bú sữa đủ với nhu cầu hàng ngày

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ em 7 tháng tuổi cần được bổ sung khoảng 100ml nước trên kg cân nặng của cơ thể mỗi ngày. Ở giai đoạn này cha mẹ chưa nên cho trẻ uống nước lọc hay nước hoa quả, thay vào đó việc bổ sung đủ lượng nước cho bé nên được thực hiện bằng sữa mẹ hay sữa công thức.

3.3. Hướng dẫn trẻ vận động hợp lý

Thông qua các hoạt động, vận động phù hợp sẽ giúp quá trình tiêu hóa, đào thải của trẻ tốt hơn. Vì vậy, cha mẹ nên vui chơi cùng trẻ và lưu ý không nên để bé mải chơi mà quên ăn uống, không vui chơi ngay sau bữa ăn..

3.4. Mát xa bụng cho trẻ

Mát xa bụng là phương pháp hiệu quả giúp cho quá trình tiêu hóa của trẻ tốt hơn. Cha mẹ có thể thực hiện phương pháp này theo các bước như sau:

Bước 1: Mẹ dùng hai tay của mình chà xát vào nhau để tạo hơi ấm, có thể nhỏ thêm 1 – 2 giọt dầu gió để tăng hiệu quả.

Bước 2: Cha mẹ đặt bé nằm ngửa, dùng một đầu ngón tay và sử dụng lực nhẹ ấn vào thành bụng bé theo hình chữ U ngược. Tiếp đó cha mẹ tiến hành mát xa từ dưới bên trái di chuyển lên trên rồi ngang qua trên rốn và tiếp tục di chuyển xuống dưới.

Bước 3: Cha mẹ thực hiện thao trên từ 10 – 15 lần với tần suất 2 – 3 lần mỗi ngày.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý có vai trò quan trọng để hệ tiêu hóa của trẻ tốt hơn. Vậy trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón nên ăn gì? Theo đó, khẩu phần ăn cho trẻ em 7 tháng tuổi bị táo bón cần đảm bảo cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, trong đó ưu tiên chứa nhiều các thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất như rau xanh, trái cây, củ quả tươi… giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ tốt hơn, tránh tình trạng táo bón, khó tiêu. Mẹ nên sử dụng các thức ăn dễ tiêu hóa như khoai lang, chuối, đặc biệt là sữa chua bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột.

Bên cạnh đó, bé cần được bổ sung thêm các vi chất cần thiết gồm: Vitamin B1 và B6, chiết xuất quả sơ ri (vitamin C), Selen, Crom, Gừng… giúp bé ăn ngon, cải thiện vị giác, đạt cân nặng, chiều cao đúng chuẩn và vượt chuẩn, hệ miễn dịch tốt, tăng cường đề kháng để ít ốm vặt và ít gặp các bệnh lý về tiêu hóa.

Một số thực phẩm tốt cho trẻ em bị táo bón có thể kể đến như sau:

4.1. Khoai lang trộn sữa

Khoai lang là một trong những loại thực phẩm hàng đầu giúp phòng và điều trị táo bón. Loại củ này chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin E nên có hiệu quả cao trong điều trị táo bón ở trẻ nhỏ. Nhiều món ăn được chế biến từ khoai lang do chúng là thực phẩm dễ chế biến, trong đó khoai lang trộn sữa là món ăn phù hợp và được yêu thích ở trẻ em 7 tháng tuổi. Cha mẹ có thể thực hiện món ăn này bằng cách rửa sạch khoai lang, thái thành từng miếng nhỏ rồi đem hấp khoảng 10 – 15 phút. Đợi đến khi khoai nguội các mẹ tiến hành trộn thêm một vài thìa sữa mẹ hoặc sữa công thức đem xay nhuyễn là có thể cho bé ăn.

4.2. Bột ngao và mồng tơi

Mồng tơi là loại rau giàu vitamin A, folate, các chất chống oxy hóa và được biết đến là loại rau lành tính, hầu như không gây dị ứng ở trẻ em. Sự kết hợp giữa rau mồng tơi và ngao giúp tăng cường chuyển hóa thức ăn nên có tác dụng đẩy lùi chứng táo bón ở trẻ em 7 tháng tuổi. Các bậc cha mẹ có thể thực hiện món ăn này theo các bước như sau:

• Bước 1: Cha mẹ tiến hành rửa sạch ngao rồi đem luộc, lấy phần thịt đem xay nhuyễn. Tiếp đến là rửa sạch rau mồng tơi và băm nhuyễn.
• Bước 2: Cha mẹ thêm nước luộc ngao, thịt ngao xay nhuyễn, rau mồng tơi đã băm, bột ăn dặm vào nồi và khuấy đều đến khi chín thì tắt bếp.

4.3. Bột sắn dây

Bột sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, tính mát và công dụng giúp cho việc đi đại tiện được dễ dàng hơn. Vì vậy, để giảm tình trạng táo bón ở trẻ em 7 tháng tuổi thì cha mẹ có thể dùng 1,5 muỗng cà phê bột sắn dây hòa tan với 150ml nước tinh khiết rồi đem đun nhỏ lửa tới khi hỗn hợp sánh mịn. Hỗn hợp này mẹ cho trẻ ăn kèm với bột ăn dặm hoặc sữa bột sẽ có tác dụng tốt để giảm tình trạng táo bón ở trẻ.

4.4. Sinh tố bơ và chuối

Chuối và bơ là các loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, theo đó trung bình một quả chuối chín chứa 3g chất xơ, vitamin B6, pectic, kali… có tác dụng giảm táo bón ở trẻ. Trung bình một quả bơ chứa 17g chất xơ, nhiều chất dinh dưỡng và lại thơm ngon, dễ ăn nên được sử dụng nhiều cho trẻ nhỏ bị táo bón.

Cha mẹ thực hiện món sinh tố bơ và chuối bằng cách dùng 1⁄4 quả bơ và 1⁄2 quả chuối chín đem nghiền nhuyễn với nhau, trộn với 2 – 3 thìa sữa mẹ hoặc sữa công thức là được một món ăn dặm thơm ngon cho bé.

4.5. Nước ép lê

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, hàm lượng sorbitol trong lê cao gấp 8 lần so với quả táo và chúng có công dụng làm tăng nhu động ruột, giúp nhuận tràng. Vì vậy, loại quả này được sử dụng nhiều cho trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón. Cha mẹ thực hiện bằng cách dùng 3/2 miếng lê đã được cắt lát nhỏ, xay nhuyễn và bỏ bã, cho trẻ uống một ly nước ép lê mỗi ngày sẽ đem lại công dụng đẩy lùi tình trạng táo bón.

Cha mẹ nên đưa trẻ đến các cơ sở y tế để được thăm khám bởi bác sĩ chuyên khoa nhi. Việc cho bé đi khám khi có tình trạng táo bón là để không bỏ sót các bệnh khác có thể gặp ở trẻ, phát hiện bệnh càng sớm thì hiệu quả điều trị sẽ cao hơn. Vì vậy, cha mẹ cần sớm đưa trẻ đi khám khi có các biểu hiện sau:

• Tần suất đi đại tiện của trẻ ít hơn 3 lần mỗi tuần.
• Trẻ bị nôn ói và trướng bụng.
• Trẻ bị đau bụng, biểu hiện bằng việc quấy khóc, khó chịu.
• Hậu môn của trẻ bất thường, phân có máu.

Để phòng tránh việc trẻ nhỏ bị táo bón, cha mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng cho trẻ. Đồng thời bổ sung thêm thực phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B,… giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường đề kháng để trẻ ít ốm vặt và ít gặp các vấn đề tiêu hóa.

Cha mẹ có thể tìm hiểu thêm:

Vì sao cần bổ sung Lysine cho bé?

Vai trò của kẽm – Hướng dẫn bổ sung kẽm hợp lý