Sưng mu bàn chân do bong gân phải làm gì để nhanh khỏi?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Mu bàn chân sưng do bong gân. Vậy bác sĩ cho em hỏi sưng mu bàn chân do bong gân phải làm gì để nhanh khỏi? Sau bao lâu thì khỏi? Em cảm ơn bác sĩ.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Bác sĩ chuyên khoa I Võ Khắc Khôi Nguyên – Khoa Ngoại tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Sưng mu bàn chân do bong gân phải làm gì để nhanh khỏi?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Nếu bị bong gân đơn thuần, không có các tổn thương xương đi kèm thì bạn cần chú ý đến 4 việc sau để giảm sưng đau: chườm lạnh, băng ép, kê cao chân và hạn chế vận động chân đau. Việc chườm lạnh có thể thực hiện nhiều lần trong ngày và ngay sau chấn thương càng sớm càng tốt. Sau khi chườm lạnh cần băng ép với băng thun và hạn chế vận động để tránh dồn máu xuống bàn chân gây phù nề. Khi nằm nghỉ, bạn nên kê cao chân tối thiểu ngang ngực khi nằm để giúp máu hồi lưu về tim.

Thời gian hồi phục khá thay đổi tùy theo mức độ tổn thương: Từ vài tuần đến thậm chí vài tháng. Nếu bạn thấy lo lắng thì đừng quên đi tái khám lại với bác sĩ chuyên khoa.

Trân trọng!