Sau bao lâu có thể hồi phục trật vai?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Hai hôm trước, cháu có hít đất thì hít được 8 cái là vai bên trái sụn xuống và bị trật vai nhẹ. Cháu đã đi nắn vai lại. Bác sĩ cho cháu hỏi sau bao lâu có thể hồi phục trật vai? Cháu có hay tập gym nâng tạ nữa. Cháu nên nghỉ bao lâu để vai hồi phục hoàn toàn để cháu có thể đi tập gym nữa? Cháu cảm ơn bác sĩ.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Bác sĩ chuyên khoa I Võ Khắc Khôi Nguyên – Khoa Ngoại tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Sau bao lâu có thể hồi phục trật vai?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Các động tác hít đất và tập gym nâng tạ đều tải lực lớn trên khớp vai và dễ gây ra chấn thương nếu tập sai tư thế. Khi bạn đã bị trật vai nhẹ, có khả năng khớp vai đã bị tổn thương dây chằng hoặc gân cơ.

Vì vậy, trước tiên bạn nên đi khám để được kiểm tra tổn thương khớp vai là loại gì, mức độ như thế nào thì mới có thể tiên liệu thời gian phục hồi.

Trân trọng!