Nam giới co cứng cơ tay khi lao động nặng nguyên nhân là gì?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Khi tôi lao động nặng thì cánh tay trái của tôi có hiện tượng co cứng cơ. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi nam giới co cứng cơ tay khi lao động nặng nguyên nhân là gì? Tôi cảm ơn bác sĩ.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Bác sĩ chuyên khoa II Hoàng Thị Hiền – Khoa Khám bệnh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Nam giới co cứng cơ tay khi lao động nặng nguyên nhân là gì?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Căng cơ hoặc cơ bắp bị co kéo là một tình trạng khi các cơ bắp bị kéo giãn quá mức thậm chí bị rách. Đây là kết quả do mệt mỏi, lạm dụng quá mức hoặc sử dụng cơ bắp không đúng. Bất kỳ cơ bắp nào cũng có thể bị co kéo nhưng phổ biến nhất là các cơ lưng dưới, cổ, vai và gân kheo. Nguyên nhân căng cơ do không khởi động đúng cách trước khi thực hiện các hoạt động thể lực quá sức, độ dãn cơ kém hoặc hoạt động quá mức và mệt mỏi. Căng cơ mạn tính thường là hậu quả của những hoạt động lặp đi lặp lại. Căng cơ xảy ra với tất cả với giới nam và giới nữ. Khi chúng ta không khởi động trước khi tập hoặc làm một việc gì vận động đến chân tay thì hầu hết đều bị căng cơ. Căng cơ xảy ra với tất cả mọi lứa tuổi.

Khi bị căng cơ chân, căng cơ tay nên dừng ngay lao động, tập luyện, sau đó cần chườm lạnh. Vì chườm lạnh rất hữu hiệu bị chấn thương cấp tính. Chườm lạnh cũng làm giảm lượng máu lưu thông về khu vực được chườm lạnh, giúp giảm sưng tấy quanh chấn thương. Bạn cũng nên thường xuyên luyện tập thể dục. Có thể thay đổi công việc đang làm để tránh tổn thương cơ bắp về sau.

Trân trọng!