Mỏi xương là dấu hiệu của bệnh gì?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Cháu năm nay 24 tuổi đã có 1 em bé. Cháu thường xuyên bị ê ẩm mệt mỏi ở người, đặc biệt bị mỏi xương, khi cử động cũng có thể để lại tiếng ” rắc” ở xương. Cháu cũng hay bổ sung canxi cho cơ thể nhưng không đạt hiệu quả. Bác sĩ cho cháu hỏi, mỏi xương là dấu hiệu của bệnh gì?

Trần Thảo Nguyên (1998)

Trả lời

Được giải đáp bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Trần Thị Tuyết Nhung – Bác sĩ Cơ xương khớp – Khoa Nội tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Mỏi xương là dấu hiệu của bệnh gì?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Dựa trên thông tin mô tả, bác sĩ chưa thể tư vấn chi tiết cho bạn, điều trị còn phụ thuộc vào việc hiện tại bạn có cho con bú hay không. Bạn nên đi khám và xét nghiệm để chẩn đoán nguyên nhân đau mỏi xương khớp và có phương pháp điều trị thích hợp. Bên cạnh đó, bạn cần có chế độ vận động hợp lý, vận động quá mức hay không vận động cũng có thể gây đau mỏi.

Luyện tập thể dục, hoạt động chân tay liên tục giúp cơ bắp và xương khỏe mạnh hơn: Đi bơi, đạp xe đạp, đi bộ, dưỡng sinh…

Tập tư thế tốt nhất cho các khớp xương chính là đứng thẳng, tránh nằm lâu, leo cầu thang, ngồi lâu, đứng lâu một chỗ gây ứ trệ tuần hoàn máu và cứng khớp. Ngồi làm việc phải giữ thẳng lưng, không ngồi xổm…

Bên cạnh đó, bạn hãy hạn chế luyện tập cường độ mạnh, tránh tăng cân nhiều với tốc độ nhanh và luôn biết tận dụng vitamin D trong nắng sớm.

Trân trọng!