Hay đau mỏi vai gáy nên cải thiện thế nào?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Mẹ em năm nay 50 tuổi. Mẹ em là nhân viên văn phòng, bị đau mỏi vai gáy đặc biệt hay đau vào ban đêm. Do tính chất công việc mẹ em cũng ít có thời gian luyện tập thể dục thường xuyên. Vậy bác sĩ cho em hỏi hay đau mỏi vai gáy nên cải thiện thế nào? Bác sĩ có thể gợi ý một số loại thuốc chữa và thực phẩm chức năng bổ sung để điều trị tình trạng này được không? Em cảm ơn.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Bác sĩ Võ Hà Băng Sương – Khoa Khám bệnh & Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Hay đau mỏi vai gáy nên cải thiện thế nào?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Bệnh lý cơ xương khớp với những người lớn tuổi, đặc biệt là những phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh, liên quan đến nội tiết tố nữ, nguyên nhân thường do thoái hóa là chủ yếu. Tư thế của bệnh nhân cũng liên quan đến các bệnh thoái hóa cột sống. Những người ngồi nhiều, giữ nguyên 1 tư thế hay bị thoái hóa cột sống thắt lưng, cột sống cổ. Mức độ đau tỷ lệ thuận với mức độ tổn thương, thoái hóa. Nếu thoái hóa nặng, thoát vị đĩa đệm sẽ gây chèn ép thần kinh và các triệu chứng của nó.

Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc thì thể dục sẽ làm mạnh các cơ, hỗ trợ cho các dây chằng, xương nên sẽ giúp cho việc giảm đau hiệu quả. Vật lý trị liệu có vai trò lớn trong quản lý, điều trị nhóm bệnh này. Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt đúng cũng làm tăng cường sức khỏe nói chung và bệnh lý cơ khớp nói riêng.

Bệnh nhân nên đến khám bệnh trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa Nội Cơ xương khớp để được chẩn đoán đúng bệnh, mức độ tổn thương, nguyên nhân,… để từ đó có điều trị phù hợp.

Trân trọng!