Đau lưng, mỏi tay chân thường xuyên phải làm sao?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Chồng em 22 tuổi là người lao động nặng nên thường xuyên đau lưng, mỏi tay chân. Bác sĩ cho em hỏi đau lưng, mỏi tay chân thường xuyên phải làm sao? Có thể uống bổ sung canxi hay vitamin gì không ạ?Chồng em bị dị ứng với hải sản. Mong bác sĩ tư vấn giúp. Em cảm ơn bác sĩ.

Khách hàng hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Bác sĩ chuyên khoa II Hoàng Thị Hiền – Bác sĩ Đa khoa – Khoa Khám bệnh – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Đau lưng, mỏi tay chân thường xuyên phải làm sao?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Đau nhức xương khớp là dấu hiệu thường gặp ở người lớn tuổi. Ngày nay, với sự phát triển của cuộc sống hiện đại, căn bệnh này xuất hiện ở cả những người trẻ tuổi với số lượng ngày càng gia tăng.

Nguyên nhân là thường xuyên ngồi sai tư thế, ít vận động, ngồi nhiều, hoặc thường xuyên làm công việc nặng nhọc,… Đây là những nguyên nhân khiến tình trạng bệnh xương khớp càng diễn ra phổ biến ở cả người trẻ tuổi. Các triệu chứng ban đầu của căn bệnh như: Đau vùng vai gáy, đau ở thắt lưng, đau vùng gót chân, đau ở các khớp,… Chồng bạn mới 22 tuổi, do lao động nặng dẫn đến đau mỏi xương khớp. Bạn nên hướng dẫn chồng bạn thường xuyên luyện tập thể dục: Đi bơi, đạp xe đạp, đi bộ, Yoga,… Bên cạnh đó, chồng của bạn hãy hạn chế luyện tập cường độ mạnh, tránh tăng cân nhiều với tốc độ nhanh và luôn biết tận dụng vitamin D trong nắng sớm. Và quan trọng hơn cả là nên thay đổi công việc phù hợp với sức khỏe của mình

Nếu bạn còn thắc mắc về việc đau lưng, mỏi tay chân, bạn có thể đưa chồng bạn đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Suckhoe248 để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!