Bị đứt dây chằng 4-5 tháng có nên thường xuyên tập cardio với cường độ cao không?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Em 18 tuổi. Bác sĩ cho em hỏi, bị đứt dây chằng 4-5 tháng có nên thường xuyên tập cardio với cường độ cao không?

Võ Duyên (2003)

Trả lời

Được giải đáp bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Hồ Ngọc Minh – Bác sĩ Ngoại khoa Nội soi khớp và Y học thể thao – Trung tâm Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Bị đứt dây chằng 4-5 tháng có nên thường xuyên tập cardio với cường độ cao không?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Nếu chắc chắn bạn bị đứt dây chằng, việc tập luyện cardio (thường là vận động toàn thân nhất là phần thân dưới) với cường độ cao là không nên vì có thể gây ra các tổn thương nghiêm trọng hơn cho khớp gối.

Nếu đứt hoàn toàn dây chằng chéo trước ở độ tuổi của bạn và với nhu cầu vận động cao như tập cardio, việc phẫu thuật tái tạo dây chằng nên được thực hiện sớm. Theo các nghiên cứu, tốt nhất nên phẫu thuật trong vòng 5 tháng sau khi chấn thương, để muộn hơn có thể dẫn đến tổn thương các thành phần khác trong khớp gối như: sụn chêm, sụn khớp, các dây chằng còn lại… Vì vậy, bạn nên sớm tới phòng khám y học thể thao thuộc Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec được thăm khám và tư vấn chi tiết.

Trân trọng!