Trẻ nên ăn gì để cao ở tuổi 14?

Tuổi 14 được xem là giai đoạn hậu dậy thì, sự phát triển của xương không còn nhanh và mạnh như khi trẻ mới bước vào tuổi dậy thì. Điều này có thể làm ảnh hưởng đến vóc dáng và chiều cao trong tương lai của cả trẻ nam và nữ. Vì thế, việc bổ