Những chất dinh dưỡng đa lượng cần thiết cho cơ thể
Các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể gồm chất dinh dưỡng đa lượng và chất dinh dưỡng vi lượng. Vậy chất dinh dưỡng đa lượng là gì, có tác dụng gì đối với sức khỏe? 1. Chất dinh dưỡng đa lượng là gì? Chất dinh dưỡng đa lượng là những chất mà
Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì?
7 tháng tuổi là độ tuổi trẻ bắt đầu mọc những chiếc răng đầu tiên, đánh dấu cột mốc quan trọng trong đời và từ đó nhu cầu dinh dưỡng của trẻ cũng sẽ thay đổi. Vì vậy đối với sự phát triển của bé 7 tháng tuổi, các bậc phụ huynh cần chú ý
Trẻ 18 tháng ăn gì để tăng cân, cao lớn, khỏe mạnh?
Con tăng cân đều, phát triển khỏe mạnh là mong muốn của hầu hết các bậc cha mẹ đang nuôi con nhỏ. Đặc biệt đối với trẻ 18 tháng vấn đề này càng được chú trọng hơn cả, bởi đây là giai đoạn vàng của trẻ. Vậy trẻ 18 tháng ăn gì là tốt nhất?
Cách giữ vitamin trong các loại rau củ
Rau củ thuộc nhóm chứa vitamin khá đa dạng và phong phú, đặc biệt các vitamin hòa tan trong nước như vitamin C, vitamin nhóm B, polyphenol…. Tuy nhiên, để lưu giữ được các loại vitamin này cần yêu cầu cao đối với quá trình thu hái, vận chuyển, bảo quản và chế biến. Bởi
Vitamin và các dưỡng chất trong thực phẩm bị mất ở nhiệt độ nào?
Phần lớn các loại thực phẩm thường phải qua quá trình sơ chế và chế biến mới có thể sử dụng được. Tuy nhiên, khi trải qua giai đoạn này cùng với sự tác động của các yếu tố như nhiệt độ, ánh sáng, pH… có thể làm biến đổi cũng như hao hụt dưỡng
Tập cho trẻ ăn rau từ nhỏ
Rau củ quả được xem là nhóm thực phẩm dinh dưỡng thiết yếu cho nhu cầu phát triển của trẻ nhỏ và người lớn. Rau xanh cung cấp hàm lượng chất xơ rất cao, củ quả màu sắc sặc sỡ là nguồn Vitamin tự nhiên tốt nhất cho việc chuyển hóa các chất trong cơ
Cho trẻ em ăn xôi, đồ nếp nhiều có tốt không?
Xôi là món ăn quen thuộc, tiện lợi, có màu sắc và hương vị thơm ngon khiến nhiều trẻ em yêu thích. Dù đồ nếp và xôi đem đến nhiều năng lượng cũng như các chất dinh dưỡng tuy nhiên việc trẻ em ăn xôi nhiều có tốt không vẫn luôn là thắc mắc của
Trẻ em ăn gì để hết táo bón?
Táo bón ở trẻ xảy ra do nhiều nguyên nhân, trong đó có thể đến từ những nguyên nhân phổ biến như ăn không đủ chất xơ. Do đó, khi trẻ táo bón cha mẹ tích cực cho trẻ ăn nhiều rau hơn bình thường. Tuy nhiên, điều này chưa hẳn đã đúng cho mọi
Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ cho trẻ em
Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Trương Thành Tâm – Bác sĩ Nhi khoa – Khoa Nhi – Sơ sinh – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Một trong những vấn đề thường gặp phải ở trẻ nhỏ về vấn đề tiêu hoá chính là táo
Nên cho bé ăn gì hết táo bón nhanh?
Táo bón kéo dài khiến việc đi vệ sinh của trẻ rất khó khăn, điều này khiến các bậc cha mẹ xót con vô cùng. Bên cạnh việc sử dụng thuốc thì chế độ ăn kết hợp nhiều loại thực phẩm sẽ giúp bé tránh được tình trạng này. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều