Những bí quyết sống hòa thuận với bệnh ù tai kéo dài

Ông Nguyễn Văn Tân 53 tuổi hiện đang sống tại Hưng Yên, ông có khoảng 10 năm sống chung với chứng bệnh ù tai kéo dài. Điều này khiến cho ông rất mệt mỏi, khó khăn trong sinh hoạt và giao tiếp. Vậy những bí quyết sống hòa thuận với bệnh ù tai kéo dài là gì? Các bác sĩ chuyên khoa phòng khám đa khoa Giải Phóng chia sẻ với bạn đọc qua bài viết sau đây.

Những bí quyết sống hòa thuận với bệnh ù tai kéo dài

Những bí quyết sống hòa thuận với bệnh ù tai kéo dài mà bạn nên biết như sau:

– Những đồ ăn thức uống, khiến cho bệnh ù tai nặng hơn: Hạn chế sử dụng các đồ uống có chứa caffeine như cola, cà phê, nước tăng lực, trà. Nên hạn chế uống rượu, cẩn trọng khi sử dụng thuốc aspirin và các thực phẩm có chứa nhiều muối.

nhung-bi-quyet-song-hoa-thuan-voi-benh-u-tai-keo-dai

– Nếu bạn có thói quen hút thuốc nên từ bỏ: Hút thuốc lá có thể khiến cho tình trạng ù tai ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn, thuốc lá hoạt động như một chất kích thích có thể làm cho âm thanh trong tai trở nên to hơn.

– Sử dụng âm thanh nhẹ nhàng: Để đánh lạc hướng và làm giảm các âm thanh đang phát ra từ trong tai bạn có thể mở những bản nhạc nhẹ nhàng du dương, nghe radio hay bật quạt nhẹ.

TƯ VẤN MIỄN PHÍ 

– Thư giãn mỗi ngày: Áp dụng các phương pháp thư giãn khoảng 15 phút mỗi ngày như: tập yoga, thiền…sẽ giúp bạn bớt căng thẳng và cải thiện chứng ù tai.

– Ngủ đủ giấc: Để có một giấc ngủ thật ngon bạn nên thực hiện những thói quan sau: làm cho phòng ngủ tối và mát mẻ, bật quạt nhẹ, thời gian ngủ ban đêm khoảng 7-9 giờ, duy trì thói quen tắm nước ấm, đọc sách trước khi đi ngủ, chăn, gối luôn sạch sẽ.

– Bảo vệ thính giác: Bạn nên thực hiện các biện pháp bảo vệ thính giác như là đeo mút tai, không nghe nhạc quá lớn,..

– Điều trị các vấn đề sức khỏe liên quan: Ù tai còn có thể là biểu hiện của một số bệnh khác trong cơ thể như: rối loạn tuyến giáp, huyết áp, khớp hàm bị lệch, bệnh đái tháo đường…bạn nên đi điều trị sớm.

Trên đây là những bí quyết sống hòa thuận với bệnh ù tai kéo dài tuy nhiên nó chỉ làm suy giảm chứ không mất đi hoàn toàn chứng ù tai. Các bác sĩ chuyên khoa phòng khám đa khoa 709 Giải Phóng khuyên bạn nên đi thăm khám sớm không để tình trạng kéo dài quá lâu. Làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe. Hiện nay phòng khám đa khoa Giải Phóng đang áp dụng phương pháp xâm lấn tối thiểu CWC của Mỹ điều trị bệnh ù tai hiệu quả.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây về vấn đề những bí quyết sống hòa thuận với bệnh ù tai kéo dài, sẽ giúp ích cho bạn đọc. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc gì có thể liên hệ với chúng tôi theo các cách sau:

Chia sẻ bài viết trên:

Bình luận bài viết